Jakarta, CNN Indonesia --
Manfaat lidah buaya atau aloe vera telah dikenal luas sejak ribuan tahun lalu, menjadikannya salah satu tanaman obat yang paling banyak diteliti dan digunakan.
Dengan gel bening yang kaya akan vitamin, mineral, enzim, dan asam amino, lidah buaya menawarkan berbagai khasiat, baik untuk kesehatan kulit, rambut, maupun pencernaan.
Di kalangan perempuan, beberapa tahun belakangan penggunaan moisturizer aloe vera marak digunakan. Itu hanya satu dari sekian manfaat lidah buaya bagi manusia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Namun, manfaat lidah buaya bukan hanya untuk kulit. Lalu, apa saja manfaat tanaman sukulen ini?
Berikut adalah beberapa manfaat lidah buaya yang didukung oleh berbagai penelitian dan banyak direkomendasikan, seperti dirangkum dari Healthline dan Medical News Today.
1. Menenangkan Kulit Terbakar dan Iritasi
Lidah buaya terkenal karena sifatnya yang menenangkan, terutama untuk kulit yang terbakar sinar matahari atau mengalami iritasi. Gel lidah buaya memiliki efek pendingin dan anti-inflamasi yang dapat mempercepat proses penyembuhan kulit dan mengurangi kemerahan. Kandungan senyawa seperti aloin dan antrakuinon di dalamnya membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
2. Melembapkan Kulit dan Rambut
Gel lidah buaya adalah pelembap alami yang luar biasa. Kandungan airnya yang tinggi dan polisakarida membantu menghidrasi kulit tanpa meninggalkan rasa lengket. Untuk rambut, lidah buaya dapat berfungsi sebagai kondisioner alami, membantu mengurangi ketombe, dan membuat rambut lebih berkilau serta kuat.
3. Membantu Penyembuhan Luka
Lidah buaya telah lama digunakan untuk membantu penyembuhan luka kecil dan goresan. Sifat antibakteri dan antijamurnya membantu mencegah infeksi, sementara kemampuannya dalam merangsang pertumbuhan sel baru dapat mempercepat penutupan luka. Penelitian menunjukkan, lidah buaya dapat meningkatkan produksi kolagen, protein esensial untuk perbaikan kulit.
4. Meredakan Masalah Pencernaan
Jus lidah buaya sering digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Kandungan lateks pada lidah buaya memiliki efek laksatif.
Namun, perlu diperhatikan untuk tidak mengonsumsi lateks lidah buaya secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu menenangkan lapisan lambung yang iritasi, meredakan gejala heartburn atau GERD.
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita pradiabetes dan diabetes tipe 2. Mekanisme pastinya masih diteliti, namun diperkirakan lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai suplemen untuk kondisi medis.
6. Sumber Antioksidan dan Antijamur
Lidah buaya kaya akan antioksidan, senyawa yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, sifat antijamurnya dapat membantu melawan infeksi jamur tertentu, menjadikannya bahan yang bermanfaat dalam produk perawatan kulit dan pengobatan topikal.
Dengan begitu banyaknya manfaat, tak heran jika lidah buaya tetap menjadi primadona dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Namun, seperti halnya penggunaan suplemen atau pengobatan alami lainnya, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
(wiw)
