Jakarta, CNN Indonesia --
Batu empedu terbentuk akibat penumpukan kolesterol atau bilirubin di dalam kantung empedu. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri hebat di perut bagian atas, gangguan pencernaan, hingga komplikasi serius bila dibiarkan.
Selain pengobatan medis, sejumlah minuman penghancur batu empedu alami dapat membantu melarutkan batu kecil serta mencegah pembentukannya kembali.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman dan telah dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan empedu, melansir berbagai sumber:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Air lemon dan jeruk nipis
Buah citrus seperti lemon dan jeruk nipis mengandung vitamin C dan asam sitrat yang berperan penting dalam memecah kolesterol penyebab batu empedu.
Asam sitrat membantu melarutkan kolesterol dalam empedu, sementara vitamin C merangsang produksinya agar kantung empedu lebih bersih. Minuman ini juga menyegarkan sekaligus menyehatkan pencernaan.
2. Jus sayuran hijau
Bayam, kale, atau selada bisa dijadikan jus sehat untuk menjaga fungsi empedu. Sayuran hijau kaya serat dan magnesium yang membantu mengoptimalkan aliran empedu serta mencegah pembentukan batu.
Kandungan klorofilnya juga membantu proses detoksifikasi hati yang berhubungan langsung dengan kesehatan empedu.
3. Campuran minyak zaitun dan air lemon
Minyak zaitun extra virgin dikenal dapat merangsang pelepasan empedu dari kantung empedu, membantu melarutkan batu kecil, dan mencegah penumpukan kolesterol baru.
Campurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air perasan lemon untuk dikonsumsi setiap pagi sebelum makan. Namun, pastikan tidak berlebihan agar tidak menimbulkan gangguan pencernaan.
4. Susu almond atau infused water kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond dan kenari mengandung lemak sehat serta magnesium yang membantu menjaga keseimbangan kolesterol empedu. Anda bisa mengolahnya menjadi susu almond atau infused water kacang, diminum secara rutin untuk membantu mencegah batu empedu baru terbentuk.
5. Minuman kunyit hangat
Kurkumin dalam kunyit memiliki efek koleretik yang dapat meningkatkan produksi dan aliran empedu. Minuman kunyit hangat tidak hanya menenangkan tubuh, tetapi juga membantu mencegah peradangan dan pembentukan batu empedu.
6. Jus apel dan cuka apel
Kombinasi jus apel dengan satu sendok teh cuka apel dipercaya membantu melarutkan batu empedu kecil. Apel mengandung pektin yang mengikat kolesterol berlebih, sementara asam asetat dalam cuka apel menyeimbangkan pH empedu agar tidak mudah mengendap.
Namun, penting diingat bahwa minuman penghancur batu empedu ini bukan pengganti pengobatan medis. Jika Anda sering merasakan nyeri di ulu hati yang menjalar ke punggung atau bahu kanan setelah makan berlemak, disertai mual, kembung, atau kulit menguning, segera periksakan diri ke dokter.
Dokter spesialis bedah digestif dapat menentukan penanganan yang tepat, mulai dari terapi obat, prosedur ERCP, hingga operasi minimal invasif bila diperlukan. Batu empedu yang dibiarkan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti radang kantung empedu, infeksi, hingga gangguan pankreas yang berbahaya.
(tis/tis)
