8 Pantangan Penting bagi Penderita Batu Ginjal

Ilustrasi. Ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak memperburuk batu ginjal. (istockphoto/blueshot)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Batu ginjal bukan sekadar soal rasa nyeri yang datang tiba-tiba. Kondisi ini juga erat kaitannya dengan pola makan sehari-hari.

Jika salah asupan, risiko pembentukan batu ginjal baru bisa meningkat dan memperburuk kondisi yang sudah ada.

Batu ginjal terbentuk ketika tubuh kelebihan mineral tertentu yang kemudian mengkristal dan mengendap di ginjal. Batu berukuran kecil biasanya dapat keluar bersama urine. Namun, masalah muncul ketika batu tersangkut di saluran kemih dan menimbulkan nyeri hebat.

Tak banyak yang menyadari, jenis makanan yang dikonsumsi sangat memengaruhi perjalanan penyakit ini. Pola makan yang kurang tepat bisa memicu pembentukan batu baru dan memperparah keluhan.

Dikutip dari laman Pristyn Care, terdapat sejumlah pantangan yang sebaiknya dipatuhi penderita batu ginjal. Pantangan ini bertujuan mencegah kondisi memburuk sekaligus menekan risiko terbentuknya batu ginjal baru.

Berikut delapan pantangan makanan dan minuman bagi penderita batu ginjal, mengutip berbagai sumber:

1. Makanan tinggi oksalat

Penderita batu ginjal disarankan membatasi makanan tinggi oksalat. Senyawa ini dapat memicu pembentukan batu ginjal baru. Oksalat banyak ditemukan pada kacang tanah, kacang pohon, cokelat, bit, hingga beberapa olahan tertentu.

2. Buah beri

Meski dikenal sehat, buah beri seperti stroberi, raspberry, dan blueberry sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Kandungan oksalat yang tinggi pada buah ini dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.

3. Protein hewani berlebihan

Asupan protein hewani seperti daging sapi, kambing, ikan, dan telur perlu dibatasi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dan kalsium dalam urine, yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.

Sebagai alternatif, penderita bisa memilih protein nabati yang dinilai lebih ramah bagi ginjal.

4. Makanan tinggi garam dan gula tambahan

Makanan olahan dengan kandungan garam dan gula tambahan tinggi berpotensi memperparah kondisi batu ginjal. Garam berlebih meningkatkan kadar kalsium dalam urine, sementara gula tambahan seperti fruktosa dapat memicu pembentukan batu baru.

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji sebaiknya dihindari. Selain tinggi garam, jenis makanan ini juga rendah nutrisi. Konsumsi rutin tidak hanya memperburuk batu ginjal, tetapi juga meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, hingga penyakit jantung.

6. Asupan vitamin C berlebihan

Vitamin C memang penting, tetapi konsumsi berlebihan justru dapat meningkatkan kadar oksalat dalam tubuh. Penderita batu ginjal sebaiknya berhati-hati mengonsumsi buah dan sayur tinggi vitamin C, serta menghindari suplemen vitamin C tanpa rekomendasi dokter.

7. Minuman berkafein dan berkarbonasi

Kopi, teh, dan minuman bersoda sebaiknya dibatasi. Minuman ini berisiko menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu ginjal baru jika dikonsumsi berlebihan.

8. Suplemen kalsium

Suplemen kalsium tanpa pengawasan medis dapat memperparah kondisi batu ginjal. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium, penderita dianjurkan memilih sumber alami seperti tahu, keju, atau susu kedelai dalam jumlah seimbang.

Itulah delapan pantangan yang sebaiknya diperhatikan penderita batu ginjal. Jika mengalami gejala atau telah terdiagnosis batu ginjal, segera konsultasikan ke dokter, khususnya dokter urologi, untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

(ahd/tis)

[Gambas:Video CNN]